Jak mohu co nejrychleji zhubnout po porodu? Nechci svoje dítě obírat o důležité látky, ale také nechci tloustnout.

Dotazy

Hubnutí po porodu musí byt velmi pozvolné, tedy 1-2 kg za měsíc… Měla byste jíst hodně nesladkých zakysaných mléčných výrobků, méně tučné druhy sýrů, vařené bílky a občas celé vejce, rybí a drůbeží i libové hovězí maso. K těmto potravinám jezte co nejvíce nenadýmavé zeleniny, ovoce stačí 2 kusy za den. Výše uvedené by mělo […]

Pomůžou alternativní výživové směry ke zhubnutí?

Dotazy

Řekne-li se vegetarián, většina z nás si představí šlachovitého muže (ženu), zkrátka člověka, který je všechno jiné, jen ne obézní. Ale nezaměňujeme náhodou příčinu a následek? Je známo, že životní styl vegetariánů se celkově od těch „normálních“ odlišuje. Mnohem menší je mezi nimi procento kuřáků, mnohem více se věnují fyzické aktivitě a častěji zvládají metody […]

Jaké problémy se můžou při hubnutí vyskytnout a jak je řešit?

Dotazy

O tom, že snižování hmotnosti není procházka růžovým sadem netřeba přesvědčovat nikoho, kdo měl alespoň jednou za život možnost to vyzkoušet. Hubnutí samozřejmě přináší spoustu radosti nad získanou štíhlou postavou a je úsilím, které stojí za to. Na druhé straně je dobré se předem připravit na některé problémy, které s hubnutím souvisí. Některé se dají […]

3. stránka z celkem 3123