Jak souvisí hormonální změny s přibíráním v období kolem menopauzy? Proč kolem menopauzy nárůstá množství tuku hlavně v pase? A lze s tím něco udělat? Lidová moudrost říká, že se v tomto období hubnout nedá. Nebo za velmi vysokou cenu nelidského odříkání. Skutečnost je trochu jiná.
Žen, které trápí kila navíc v období kolem menopauzy je rozhodně víc než těch, které váhu řešit nemusí. Právě proto vznikla tato kniha. Shrnuje dostupné informace o vlivu menopauzy na metabolismus a specifické obtíže, které ovlivňují regulaci příjmu potravy na jedné straně a energetický výdej na straně druhé. Vysvětluje, jestli se s nimi dá něco dělat a co konkrétně můžete zařídit vy sama.
Hubnutí v období kolem menopauzy není jednoduché, ale je možné. Nemusíte se dostat za každou cenu na úplně ideální váhu, stačí se k ní přiblížit. Možná se trochu obáváte, že se budete muset vzdát mnoha oblíbených potravin a svého pohodlí. Nebo toho, že budete mít hlad nebo chutě. Pokud se budete držet doporučení uvedených v této knize, hlad byste opravdu mít neměla. Část svého pohodlí samozřejmě budete muset obětovat. Ale pokud se do toho pustíte, zjistíte, že dobrý pocit, který vám to přináší, je pro vás cennější.
V e-knize najdete všechny potřebné informace, které vám pomůžou zhubnout příjemně a zdravě.
Téma hubnutí v období kolem menopauzy je velmi komplexní, proto berte toto vydání jako verzi 1.0. V příštím vydání, které vám automaticky a zdarma přijde do vaší e-mailové schránky, najdete mnoho dalších praktických informací, a konkrétních příběhů. A spolu s nimi také výsledky nových studií, které vám budou k užitku.
Cena e-knihy: 280 Kč
Ihned ke čtení
Platit můžete bankovním převodem nebo kartou přes GoPay.
Při platbě kartou dostanete link ke stažení e-knihy ihned.
Obchodní podmínky
