Menopauza a hubnutí – jak vyřešit neřešitelný problém ? – nové vydání 2023

E-knihy

Aktualizované a rozšířené vydání pro rok 2023 – druhé vydání V novém vydání najdete podrobné příběhy tří reálných žen, kterým se hubnutí podařilo. K nim pak jejich konkrétní výsledky a moje komentáře. Žen, které trápí kila navíc v období kolem menopauzy je rozhodně víc než těch, které váhu řešit nemusí. Proto vznikla kniha Menopauza a […]

Pozvánka na 5.ročník Mezinárodní konference moderní výživy

Aktuality

Pátý ročník evidence-based konference o výživě pořádá Institut moderní výživy. Moje přednáška bude zaměřená na specifika stravování žen v různých věkových kategoriích při redukci hmotnosti.
Program a přihlášení na Institut moderní výživy
https://www.institutmodernivyzivy.cz/konference/
SLEVA 20 % na vstupné
zadejte slevový kód: P2023KNF934

S ,,pytlíčkovými“ dietami často shodíte jen vodu a svaly – podcast MUDr.ování

Aktuality

Pokud se budeme bavit o ženách, které nadváhu řeší častěji než muži (což ovšem neznamená, že jí muži netrpí), na vině je vysoká stresová zátěž, pracovní tempo a často také perfekcionismus, který je nutí být k dispozici všem: dětem, partnerovi, rodičům, kolegům, přátelům… Za celý den nemají čas se pořádně najíst, což je pak nutí […]

Prevence dětské obezity

Aktuality

Máte v rodině nebo ve svém okolí dítě se sklonem k obezitě ? Chcete mu pomoci ? Nebo vás téma prevence dětské obezity zajímá ? Podívejte se na nově spuštěné webové stránky Prevence dětské obezity Covidová pandemie a lockdowny se bohužel na dětské populaci podepsaly a v současné době trpí obezitou 16,4 % dětí a […]

Ďábel se skrýval v detailu

Zkušenosti klientů

Ireniny zkušenosti s hubnutím v poradně MUDr. Václavy Kunové Než jsem se objednala do poradny, zkoušela jsem hubnout s aplikací kalorické tabulky. Nastavila si doporučený příjem energie pro hubnutí cca 2 kg za měsíc, tabulky vypočítaly hodnoty optimálního příjmu bílkovin, sacharidů a tuků a toto jsem se snažila dodržovat několik měsíců. Trochu se mi podařilo […]