Otázka 104/365: Kolik příloh mám jíst k obědu ?
Přílohy patří, stejně jako pečivo, mezi potraviny s vyšší koncentrací sacharidů. To znamená, že jich nelze jíst neomezené množství. Ideální množství příloh je ve fázi hubnutí u každého individuální a závisí mimo jiné také na fyzické aktivitě. Kdybyste se ale snažili přílohy úplně vysadit a jíst k obědu jen maso a zeleninu, mohlo by se […]