Dýně by v jídelníčku při hubnutí rozhodně neměly chybět. Kromě toho, že obsahují hodně vlákniny, manganu a karotenů, pomůžou vám snížit celkovou energetickou denzitu jídla. To znamená, že máte pocit, že jíte hodně, protože vaše porce má velký objem. Přitom energetické hodnota jídla zůstává nízká.
Při hubnutí byste se měli snažit dýni zkombinovat s některou z potravin bohatých na bílkoviny. Tím dosáhnete lepšího pocitu zasycení.
Více o tom, proč je dýně vhodnou volbou při hubnutí zjistíte v tomto článku.
S dýní můžete velmi dobře kombinovat různé druhy sýrů, kuřecí nebo mleté hovězí maso a ořechy.
Několik příkladů využití dýně v kombinaci s bílkovinami najdete v receptech:
Salát s pečenou dýní, kozím sýrem a ořechy
Špagety z dýně s rajčatovou omáčkou a sýrem Gran Moravia