Článek byl aktualizován 4.11.2021
Chcete-li zhubnout úspěšně a kilogramy zpátky nenabrat, měli byste si umět sestavit vyvážený jídelníček, který vás bude uspokojovat nejen nutričně, ale i chuťově. To znamená občas i něco sladkého. Výhodou proteinových mousse od Ehrmanna je to, že je můžete bez problémů považovat za svačinu, nikoli mlsání. Stejně jako pudinky od stejného výrobce, které jistě už dávno znáte. Samozřejmě, jako mnoho nových výrobků označných ,,high protein“ má také proteinové mousse kromě výhod svoje nevýhody. O nich se dozvíte z této krátké recenze.
Složení (čokoládového mousse)
Odtučněné mléko, mléčná bílkovina, kakaový prášek, smetana, jedlá želatina, modifikovaný škrob, přírodní aroma, karagenan, guma guar, laktáza, sladidla: sukralóza a acesulfam K.
Srovnání nutričních hodnot ve 100 g průměrného klasického mousse a high protein mousse Ehrmann
100 g klasického mousse Ehrmann | 100 g high protein mousse Ehrmann | |
---|---|---|
Energie(kJ) | 730 | 322 |
Bílkoviny (g) | 4,1 | 10 |
Tuky(g) | 8,2 | 1,6 |
Sacharidy(g) | 21 | 5 |
Mousse s označením high protein existují zatím v příchutích čokoláda a vanilka.
Nutriční hodnoty High protein mousse čokoláda na 100 g a jedno balení
100 g | celé balení 200 g | |
---|---|---|
Energie(kJ) | 322 | 644 |
Bílkoviny (g) | 10 | 20 |
Tuky(g) | 1,6 | 3,2 |
Sacharidy(g) | 5 | 10 |
Pozitiva
- velká nálož bílkovin (obsahují přidanou mléčnou bílkovinu)
- bez cukru
- nízký obsah tuku
- velký objem, takže jídlo trvá déle (= dřívější pocit sytosti)
- vhodný i při laktózové intoleraci
- chuťově příjemný, nepřeslazený
Negativa
- vyšší cena (kolem 44 Kč za jedno balení, při aktualizaci článku 4.11.2021 už dokonce 55 Kč)
- zatím jen v některých supermarketech a e-shopech s potravinami)
- není to úplně původní (základní) potravina
Poznámka
High protein mousse nesmí z jídelníčku vytlačit ,,obyčejné“ potraviny, jakými jsou jogurty, tvarohy apod. Neměli byste je jíst denně.
Drobnějším ženám bude pravděpobobně stačit na svačinu polovina balení.
Aktualizace 4.11.2021
Narozdíl od původní čokoládové příchuti, která je chuťově povedená, příchuť lískový ořech je za mě senzorický propadák a za 55 Kč vůbec nestojí. Nicméně váš názor může být jiný.
Tento článek, stejně jako všecny ostatní na tomto webu, je nezávislý. Prohlašuji tedy nulový konflikt zájmů.