Dárkový poukaz – darujte zdraví, energii a sebevědomí

MUDr. Václava KunováAktuality

Hledáte dárek, který má skutečnou hodnotu? Darujte svým blízkým možnost cítit se lépe ve vlastním těle.

Dárkový poukaz do poradny rozumnehubnuti.cz je ideálním překvapením pro každého, kdo chce začít zdravě hubnout, získat více energie nebo se jednoduše naučit lépe pečovat o své zdraví.

S klienty pracujeme :

A. Klasickou cestou – tedy úpravami životního stylu – jídelníček, pohyb, spánek, management stresu

nebo

B. Kombinací moderní farmakoterapie typu GLP -1 (semaglutid, tirzepatid – pokud ji klient má od svého lékaře) se specifickými úpravami životního stylu

 

Co poukaz zahrnuje?

Celkově 4 konzultace

  • vstupní individuální konzultaci s měřením tělesného složení

  • analýzu jídelníčku a dosavadního životního stylu

  • doporučení na míru a konkrétní kroky ke změně

  • jídelníček formou skládačky z potravin, které má klient v oblibě a zároveň obsahují potřebné živiny

 

  • 3 kontrolní konzultace vždy přibližně po měsíci – pro podporu a motivaci na cestě k trvalému výsledku

 

Proč právě Rozumné hubnutí?

V naší poradně věříme, že úspěšné hubnutí není o dietách, ale o porozumění vlastnímu tělu. Zaměřujeme se na dlouhodobé, udržitelné změny, které se přirozeně stanou součástí každodenního života.

Pro koho je poukaz vhodný?

  • pro ty, kteří chtějí konečně začít hubnout bez extrémů

  • pro maminky po porodu

  • pro muže i ženy každého věku

  • pro každého, kdo potřebuje profesionální vedení a motivaci

 

Jak poukaz objednat?

Jednoduše – stačí jen zadat objednávku přes Simpleshop a vyplnit vaši e-mailovou adresu. Poukaz budete mít ihned po zaplacení připravený v e-mailové schránce.

Obdarovaný si pak jen vybere vhodný termín pro vstupní konzultaci a do poznámky uvede číslo poukazu.

Jaká je cena poukazu ?

4 500 Kč

Od 1.1. 2026 bude cena za 4 měsíční program o 10 % vyšší, tedy 4950 Kč.

Obdarovaný ale může využít ceny roku 2025 formou poukazu po dobu celého roku 2026.

Ke komu se může obdarovaný objednat ?

Ing. Kamila Toušková, DiS.

Specialistka na hubnutí a zdravý životní styl hlavně u žen ve věku kolem menopauzy

Ing. Michal Kuna

Specialista na redukci tuku a nabírání svalové hmoty, sportovní výživa (konzultace v češtině nebo angličtině)

MUDr. Václava Kunová

Specialistka na hubnutí u klientů užívajících moderní farmakoterapii.

Platit můžete bankovním převodem nebo kartou přes GoPay.

Při platbě kartou dostanete dárkový poukaz ihned.

Obchodní podmínky

Koupit

 

Facebook

Články, testy a recepty

Dárkový poukaz – darujte zdraví, energii a sebevědomí

Hledáte dárek, který má skutečnou hodnotu? Darujte svým blízkým možnost cítit se lépe ve vlastním těle. Dárkový poukaz do poradny rozumnehubnuti.cz je ideálním překvapením pro každého, kdo chce začít zdravě hubnout, získat více energie nebo se jednoduše naučit lépe pečovat o své zdraví. S klienty pracujeme : A. Klasickou cestou – tedy úpravami životního stylu […]

Předprodej videokurzu pro nutriční terapeuty – Jak pracovat s klienty užívajícími moderní farmakoterapii v léčbě obezity

Moderní farmakoterapie obezity přináší do praxe nutričních terapeutů i lékařů nové výzvy. Klienti užívající tyto léky mají specifické potřeby v oblasti výživy, hydratace, pohybu i komunikace. V kurzu se naučíte, jak porozumět základním principům účinku moderních antiobezitik, jak přizpůsobit nutriční doporučení a jak podporovat dlouhodobě udržitelné výsledky léčby. Kurz je postaven na aktuálních vědeckých poznatcích, […]

Kurz Metodika práce s klienty s nadváhou nebo obezitou – od 3.2.2026 – prezenčně nebo online

Chcete si prohloubit své znalosti výživy a otevřít si nutriční poradnu? Zajímá vás komplexní řešení problému nadváhy, případně přidružených onemocnění? Vaše odpověď zní ANO? Pak právě pro vás otevíráme Intenzivní 6 týdenní Kurz – prezenčně nebo online Pozor ! Počet míst je omezen na 10 účastníků   METODIKA PRÁCE S KLIENTY S NADVÁHOU NEBO OBEZITOU Pro koho […]

Jak podpořit účinek moderních léků na bázi GLP-1 agonistů zdravým životním stylem

E-book zdarma ke stažení 29 stran Proč vznikl tento e-book? Lidí, kteří řeší nebo plánují řešit nadbytečná kila pomocí léků na bázi GLP-1 agonistů prudce přibývá. Lékaři ani nutriční specialisté na to ale zatím nejsou dostatečně připravení, jejich uživatelé jsou tak odkázáni na metodu pokus-omyl, případně hledají informace a zkušenosti u ne vždy důvěryhodných zdrojů. […]

Web rozumnehubnuti.cz – nezávisle a bez reklam

MUDr. Václava Kunová

Webové stránky provozuje MUDr. Václava Kunová, která se na tomto prostoru věnuje psaní nezávislých a nekomerčních článků o tématech, která vás zajímají.

Patří mezi ně také vyvracení mýtů a polopravd v oblasti výživy a hubnutí.

Užitečné informace převádí až do praktických řešení, tedy receptů, jídelníčků a dalších konkrétních tipů.

Již od roku 2008.

Baví mě, když má jídlo šmrnc – rozhovor MUDr. V. Kunové pro OnaDnes.

Hlavní rubriky
Výživa při hubnutí
Recepty
Jídelníčky
Suroviny
Recenze
Dotazy
Potraviny v testu

Moje knihy o výživě a hubnutí

Dezerty pro zdravé hubnutí
Koupit

Dezerty pro zdravé hubnutí

Chuť na sladké má občas každý. Pokud vás ale přepadá často a brání vám ve zdravém hubnutí, je zapotřebí odhalit příčinu a zakročit. Často to bývá únava, nevyspání, stres a špatně sestavený jídelníček chudý na bílkoviny. Sladké chuti se ale nemusíte úplně vyhýbat. Existuje mnoho možností, jak připravit dezert, který chuť na sladké uspokojí, ale bude mít vyvážené nutriční hodnoty. Právě takové recepty vám představuji v e-knize Dezerty pro zdravé hubnutí.

150 Kč
Menopauza a hubnutí
Koupit

Menopauza a hubnutí – jak vyřešit neřešitelný problém?

Jak souvisí hormonální změny s přibíráním v období kolem menopauzy? Proč kolem menopauzy nárůstá množství tuku hlavně v pase? A lze s tím něco udělat? Lidová moudrost říká, že se v tomto období hubnout nedá. Nebo za velmi vysokou cenu nelidského odříkání. Skutečnost je trochu jiná.

Žen, které trápí kila navíc v období kolem menopauzy je rozhodně víc než těch, které váhu řešit nemusí. Právě proto vznikla tato kniha. Shrnuje dostupné informace o vlivu menopauzy na metabolismus a specifické obtíže, které ovlivňují regulaci příjmu potravy na jedné straně a energetický výdej na straně druhé. Vysvětluje, jestli se s nimi dá něco dělat a co konkrétně můžete zařídit vy sama.

280 Kč
E-book 60 večeří pro zdravé hubnutí
Koupit

60 večeří pro zdravé hubnutí 2021

Recepty na rychlé studené a teplé večeře složené jen z bílkovin a zeleniny. Kniha vám pomůže vyřešit nejtěžší úkol při hubnutí. Tedy nemít večer hlad ani chuť a přitom udržet příjem kalorií tak, abyste hubli.

Cena: 375 Kč
O knize řekli:
• Simona Záveská
Knihu vřele doporučuji všem lidem, kteří nemají nápady co zajímavého a chutného jíst na večeře místo obligátní vaječné omelety/obloženého chleba. Ať už jste v redukčním režimu nebo ne, tak recepty využijete pro celou rodinu. Kniha mne naučila jak se dá chutně upravit zelenina na spousty způsobů a dala tipy na výborné zeleninové zálivky, které dají salátu úplně „jiný rozměr“ . Překvapila mne snadná a levná domácí výroba sýru labneh nebo-li domácí Lučiny. Už by mne nenapadlo si kupovat předraženou Lučinu z obchodu, protože ta chuť té domácí je „hvězdná“ a nesrovnatelně levnější.
Praktický návod na zdravé hubnutí 2022
Koupit

Praktický návod na zdravé hubnutí 2022

Chcete přestat držet diety a místo toho začít hubnout? V tomto návodu najdete vše potřebné k sestavení jídelníčku. Jak vám pomůžou bílkoviny a kolik jich máte jíst? Jak zlepšit střevní mikrobiom, aby vám pomáhal ve zhubnutí? A jakým nejčastějším chybám se vyhnout? Vše, co potřebujete vědět, stručně, srozumitelně a přitom velmi konkrétně.

Cena: 350 Kč
O knize řekli:
• PhDr. Iva Málková (zakladatelka Společnosti STOB)
Název E-booku Praktický návod na zdraví hubnutí je stoprocentně pravdivý. Z přemíry informací o výživě a hubnutí, které nás dnes zaplavují, vybrala autorka ty nejdůležitější, které jsou podstatné pro redukci váhy. Seznamuje srozumitelně čtenáře se základními živinami tak, aby byl schopen si sestavit samostatně jídelníček šitý na míru právě jemu, a to i s ohledem na množství přijaté energie. Vysvětluje i důležitost dalších faktorů při sestavování jídelníčku jako je glykemický index, glykemická nálož, vitaminy, minerální látky a žhavá novinka střevní mikrobiom. Dobrým pomocníkem pro sestavení jídelníčku je i přehled potravinových skupin a tipy na jednotlivé chody. U zkušené odbornice máte jistotu, že to, co se dočtete, vychází z vědecky podložených závěrů.
jídelníčky
Koupit

Sezónní jídelníčky ve výhodném setu

Chcete přestat držet diety a místo toho začít hubnout? V tomto návodu najdete vše potřebné k sestavení jídelníčku. Jak vám pomůžou bílkoviny a kolik jich máte jíst? Jak zlepšit střevní mikrobiom, aby vám pomáhal ve zhubnutí? A jakým nejčastějším chybám se vyhnout? Vše, co potřebujete vědět, stručně, srozumitelně a přitom velmi konkrétně.

Cena: 250 Kč

Facebook