Aktuality

Praktický návod na zdravé hubnutí 2019

Jaké živiny, v jakém množství a vzájemných kombinacích jsou potřeba pro zdravé hubnutí? Které potraviny vybírat a proč? Lze vhodnou stravou ovlivnit střevní mikrobiom tak, aby napomáhal zdravému hubnutí? Kterým nejčastějším chybám při sestavování jídelníčku byste se měli vyhnout? Na všechny tyto otázky vám dá odpovědi na 86 stranách e-kniha Praktický návod na zdravé hubnutí 2019.
E-book

Slevovou kartu pro lidi na dietě, prosím

,,Čekala jsem, že nutit se pravidelně jíst, odříkat si některá oblíbená jídla (spíš šidítka) bude těžké. Nečekala jsem ale, že největším trablem budou nákupy oblečení. V průběhu prvního roku jsem totiž dvakrát musela vyměnit šatník, kompletně. Když máte jinou než hubenou (snažím se úporně vyhýbat slovu ideální) postavu, nákupy oblečení nenávidíte. Vlastně nejde ani o emoce. Prostě se jim vyhýbáte, je to geografická záležitost. No a odvyknete. Jediný obchod, kde jsem byla ochotna vstoupit do dámských kabinek, byl M&S. A i tak nemáte z kalhot o velikosti 18 nebo 20 moc radost.". Přečtěte si už sedmé zamyšlení Markéty Kaclové.
Příběhy úspěšného hubnutí

Výživa

Jídlo

Suroviny

Poslední článek: 11.11.2018
Xylitol a erythritol – sladidla s …

Recepty

Poslední článek: 15.10.2018
Dýňové muffiny bez cukru