50 večeří pro zdravé hubnutí

50 večeří pro zdravé hubnutí 2019

E-knihy

50 večeří pro zdravé hubnutí 2019

50 večeří pro zdravé hubnutí

Sestavit ideální jídlo na večer není jednoduché.

Kniha 50 večeří pro zdravé hubnutí vám přináší recepty na studené a teplé pokrmy, které zvládne připravit úplně každý.

Vznikla proto, že jste si ji přáli. Víte, že byste měli mít k večeři potraviny bohaté na bílkoviny a k tomu zeleninu. V období aktivního hubnutí bez pečiva a bez příloh. Ale jak to udělat, abyste nejedli pořád to samé dokola?

Inspirujte se 50 recepty na zdravé a rychlé večeře.

V úvodu knihy se dozvíte, co je důležité, abyste zvládli večer bez problémů: bez hladu a chutí na nevhodné potraviny nebo spíše pochutiny.

Máte problém s tím, že vám zelenina nechutná? Možná se najdete v některé z chyb. Dostanete vysvětlení, jak tyto chyby odstranit. A jak upravit zeleninu, aby vás ve spojitosti s bílkovinami zasytila a chunala vám.

Proč si koupit knihu 50 večeří na zdravé hubnutí?

1. Můžete si užívat si příznivých nutričních hodnot jídla bez kompromisu v chuti.

2. V knize najdete recepty pro každé roční období. Celkem 26 pokrmů studených, převážně sytých salátů a 24 pokrmů teplých.

3. U surovin méně známých najdete jejich popis, vysvětlení a doporučení, kde nakoupit.

4. U každého receptu je uvedena jedna či více obměn, z 50 receptů tak můžete vytvořit více než stovku odlišných večeří.

5. Většinu receptů můžete připravit také ostatním členům rodiny. V poznámce vždy najdete, jakým způsobem úpravu provést.

6. Knihu si můžete stáhnout ve formátu PDF, EPUB nebo MOBI.

7. Máte-li už zakoupený e-book Praktický návod na zdravé hubnutí, bude vás 50 večeří pro zdravé hubnutí stát o 100 Kč méně. Pokud si naopak nejdříve koupíte 50 večeří pro zdravé hubnutí, budete mít o 100 Kč levnější Praktický návod na zdravé hubnutí.

Cena 350 Kč

Ihned ke čtení

Platit můžete bankovním převodem nebo kartou přes GoPay.

Při platbě kartou dostanete link ke stažení e-knihy ihned.

 

Stáhnout ukázku Koupit

 

Obchodní podmínky

 

Názory na knihu:

Na knihu jsem se moc těšila a předčila moje očekávání. Jsem vděčná hlavně za recepty na teplé večeře, protože saláty mě většinou brzy omrzí a když jsem unavená z práce, mám větší chuť na teplé jídlo. Vše, co jsem zatím vyzkoušela, bylo tak dobré, že jsem se musela trochu ovládat, abych dodržela správnou porci . Líbí se mi, jak je kniha přehledná a že jsou u každého receptu možné obměny.

Petra Rybářová

 

Jsem moc ráda, že jsem si knihu 50 večeří koupila. Kniha je plná inspirací, jak se při hubnutí vyhnout jednostranné stravě a zažehnout nebezpečí k chuťové jednotvárnosti, která nás může dovést ke starým návykům a zlozvykům. Mám ráda bílou ředkev, ale vždycky jsem ji jedla samotnou, ale se zálivkou z modrého sýra je vynikající. Další inspirací je salát s kozím sýrem, malinami a piniovými oříšky. Moje večeře byl kozí sýr s červenou řepou a někdy s ořechy. Těším se na pestré večeře, některé recepty použiji i k obědu. Doporučuji všem, kteří při hubnutí nechtějí chuťově strádat
a pochutná si celá rodina.

Helena Vorlíčková

 

Knihu vřele doporučuji všem lidem, kteří nemají nápady co zajímavého a chutného jíst na večeře místo obligátní vaječné omelety/obloženého chleba. Ať už jste v redukčním režimu nebo ne, tak recepty využijete pro celou rodinu. Kniha mne naučila, jak se dá chutně upravit zelenina na spousty způsobů a dala tipy na výborné zeleninové zálivky, které dají salátu úplně „jiný rozměr“ . Překvapila mne snadná a levná domácí výroba sýru labneh neboli domácí Lučiny. Už by mne nenapadlo si kupovat předraženou Lučinu z obchodu, protože ta chuť té domácí je „hvězdná“ a nesrovnatelně levnější.

Také mohu doporučit knihu Praktický návod na zdravé hubnutí 2019 pro ty kdo se zajímají o zdravou výživu. Četla jsem jí dvakrát a hodně nového a zajímavého jsem se dozvěděla ohledně výživy a významu pro správné fungování našeho těla pokud chceme zhubnout. Kniha logicky vysvětluje mimo jiné, jak jsou pro naše tělo důležité jak tuky, bílkoviny ale i tolik zatracované sacharidy.

Simona Záveská

 

V knížce je evidentně spousta času a práce, ale je fakt úžasná. Myslela jsem, že si ji pro začátek jen tak informativně prolistuju, ale nakonec jsem si poctivě přečetla všechny recepty a mám pro začátek tři tipy.
M.B.

 

Děkuji, kniha je úžasná. Chtěla jsem si prohlédnout pár receptů a nakonec jsem to pročetla všechno. Miluju kuchařky a časopisy o vaření, mám jich půl knihovny. Recepty vybírám podle toho, jestli na to při čtení dostanu chuť. Což se mi u těchto receptů stalo, takže problém bude sníst opravdu jen jednu porci, když to vypadá tak dobře.
J.G.

 

Facebook