Bonbony bez cukru můžou být celkem dobrou možností, jak zvládnout chuť na sladké. Při výběru zkontrolujte, jestli místo cukru neobsahují jiné kalorické sladidlo (třeba fruktózu). Pak by pro účely hubnutí neměly žádný význam. Vybírejte takové, kde najdete ve složení maltitol, stevii, aspartam, acesulfam, sukralózu. Často se vyskytují ve vzájemných kombinacích.
Příklady vhodných bonbonů bez cukru:
Multivitaminové bonbony bez cukru Vivil
Vzhledem k tomu, že sladidla v bonbonech nahrazují (narozdíl od nápojů) jen malé množství cukru, nemusíte se obávat v podstatě žádných negativních vlivů. Přesto se to ale snažte s jejich konzumací nepřehánět. Kdybyste zjistili, že vás chuť na sladké trápí často a silně, zkuste zapřemýšlet, jestli ve své životosprávě neděláte nějakou zásadní chybu.
Čtěte také: