Alli – krok zpátky do doby výživového temna
17.06.2009 Vydal: MUDr. Václava Kunová v Začínáte hubnout?Reklamní slogany k přípravku Alli slibují zhubnout o 50 % více než jen samotnou dietou. Toto odvážné tvrzení přitahuje pozornost většiny lidí bojujících s nadváhou či obezitou jako zázračný magnet. Proč to nezkusit? Vždyť jde jen o to, investovat 1500 kč za měsíc do svého zdraví. Ve slově zdraví ovšem narážíme na celou řadu problémů. A jak je to se skutečnou efektivitou přípravku?
Co je Alli?
Alli není ničím jiným než na „naředěnou“ verzí léku Xenical. Účinnou látkou je tedy v obou případech orlistat. Xenical jej v jedné tabletě obsahuje 120 mg, Alli jen 60 mg. Orlistat je inhibitor enzymu lipázy a účinkuje tak, že zablokuje vstřebání 25 % z celkového množství tuku přijatého stravou. Neovlivňuje ani chuť k jídlu ani metabolický obrat. Jeho úkolem je „vychovat“ ukázněného obézního, který bude ze strachu z vedlejších efektů dodržovat dietní režim.
Jakým způsobem se tak děje?
Po konzumaci potraviny nebo pokrmu obsahující více než 15 g tuku v jedné porci dojde k více či méně rychlému vyprázdnění (stolici). Za den byste měli přijmout maximálně 42 g čistého tuku.
Na webu alli se praví:
„Alli brání vstřebání asi čtvrtiny tuků přijatých potravou. Možná proto zaznamenáte změny střevní peristaltiky nazývané souhrnně účinky léčby související se stravou. Pokud budete dodržovat denní doporučený limit tuku, budou tyto účinky zvládnutelné. Stejně tak, pokud doporučený limit překračujete, vystavujete se riziku vzniku vedlejších účinků léčby, které zahrnují: mastnou, řídkou či olejnatou stolici, změny střevní peristaltiky a nadýmání s případným mastným špiněním.“
Realita:
Jinými slovy řečeno, sníte-li více tuku, bude vám špatně, můžete mít problém ve společnosti (nikdy nevíte, kdy se dostaví takzvané imperativní vyprazdňování stolice) a pravděpodobně vás to odradí od aktivního pohybu a společenských aktivit. Problémy budete mít bez ohledu na to, zda se jedná o zdravé druhy tuků obsahující esenciální mastné kyseliny. Problémem jsou například omega -3 nenasycené mastné kyseliny přítomné v mořských rybách nebo tuky z příznivě působícího olivového či řepkového oleje. Tento důležitý moment samozřejmě Alli nerozliší.
Společně s tím se naruší vstřebávání vitaminů rozpustných v tucích: vitaminů A, D, E, K.
Kolik lze zhubnout?
Studie prokazující účinnost orlistatu udávají tyto výsledky:
12 týdenní dvojitě slepá studie s orlistatem v dávce 50 mg třikrát denně prokázala úbytek 4,3 (+/- 3,4 kg) oproti 2,1 (+/- 2,8 kg) ve skupině s placebem. To znamená, že „díky“ orlistatu zhubnete za 3 měsíce průměrně o 2,2 kg více než kdybyste ho nebrali.(Drent and Van der Veen, 1993).
Další studie (46 lidí, 120 mg orlistatu třikrát denně) 8,6 kg (+/- 5,4 kg) za půl roku ve srovnání s 5,5 (+/- 4,5 kg) za půl roku ve skupině s placebem. (James et al 1997).
Studie trvající 2 roky (796 obézních, 60 mg orlistatu třikrát denně) v kombinaci s nízkoenergetickou dietou zhubli za první rok 7,1 kg (+/- 0,5 kg) oproti placebu, 4,1 kg (+/-0,6 kg).
Druhý rok nabrala „orlistatová“ skupina méně než „placebová“. (Hauptman et al., 2000).
Stojí tak nevýrazné váhové úbytky za daň, kterou s sebou užívání orlistatu přináší?
Ztráta sebeúcty
Uživatelé orlistatu popisují své „zvládnutelné vedlejší účinky“ například takto: „Mohlo to přijít kdykoli – třeba v brzkých ranních hodinách. Cítila jsem podivné střevní pohyby, únik střevních plynů, ale horor teprve nastal. Než jsem došla na toaletu, po stehnech mi unikal proud oranžové olejovité stolice.“
Někteří uvažují o tom, že by bylo vhodné nosit dětské plenky, protože nekontrolovatelný únik stolice může nastat kdykoli a kdekoli.
Je toto správná psychická podpora obéznímu, který už tak není příliš spokojený sám se sebou ?
Stačí omezit příjem tuků ve stravě ?
Bohužel nikoli. Pokud člověk o stravě nepřemýšlí komplexně a jen nahradí tuky cukrem nebo obecně velkým množstvím sacharidů bez ohledu na glykemický index, může velmi snadno i přibrat.
Stejně tak, bude-li jíst jen dvakrát nebo třikrát denně. Problematiku sacharidových potravin výrobce Alli vůbec neřeší.
Co dalšího Alli v organismu ovlivňuje?
Výrobce přípravku Alli (firma Glaxo SmithKline) ve svých materiálech a na webových stránkách (www.alli.cz) pokrytecky zamlčuje skutečné vedlejší efekty, jakými jsou poruchy vstřebávání vitaminů rozpustných v tucích, radí ale užívat multivitaminový přípravek denně na noc. Jeden z internetových obchodů dokonce přibalí k objednanému balení Alli za 1200 kč multivitamin jako dárek.
Navíc, z výsledků studií prováděných na zvířecím modelu začínají někteří odborníci vyjadřovat obavy z nárůstu rizika karcinomu tlustého střeva (vznikají takzvané prekancerózní léze).
Perla z webu www.alli.cz:
Doslova:
Po konzumaci kuřecích prsou s 15 g tuku odejdou 4 g nestrávené stolicí!!!!!
Skutečnost:
Na webu se neuvádí, o jaké množství masa se jedná. kuřecí prsa obsahují maximálně 1,5g tuku ve 100 g. To znamená, že buď by jich člověk musel sníst 1,5 kilogramu v jedné porci nebo by musela být smažená v trojobalu nebo bychom si na porci o velikosti 200 g museli přidat velkou polévkou lžíci oleje či másla. V reálném životě stačí porce o velikosti 150 g společně s 1 kávovou lžičkou oleje, na kterém se maso orestuje a výsledný příjem tuku nepřesáhne 8 g !!!!
Závěr:
Omezení příjmu tuků ve stravě může, ale nemusí vést ke zhubnutí. Jestliže se člověk naučí si správně poskládat jídelníček, žádné podpůrné prostředky nepotřebuje. Místo 1500 kč za měsíční rádobyterapii lékem Alli můžete koupit třeba 5 kg čerstvých filetů z lososa nebo 2 kg špičkového ultralibového hovězího masa. Jistě že ne najednou, jistě, že s kvalitní sezónní zeleninou. Ale rozhodně si to užije a bude hubnout bez rizika.
Příspěvky (RSS)
18.06.2009 v 11:45
Takže další pastička na lidi…
19.06.2009 v 8:28
To by člověk ani neřekl, jak dokážou reklamy kecat. Jsem vážně ráda, že jsem si mohla přečíst realitu. Ne, v žádném případě jsem se nechystala koupit si tento přípravek..ale když člověk 5x za den poslouchá reklamu…Moc děkuju autorům této stránky: )
24.06.2009 v 9:21
Já mohu Alli pochválit, mě pomohl, střevní problémy typu průjem jsem měla pouze 2x na počátku užívání a pak už jsem si dala pozor a nikdy už se mi neopakovaly. I při snaze o správé a zdravé stravování mi po počátečních úbytcích váha stagnovala, Alli pomohlo proces hubnutí opět nastartovat. Užívala jsem ho několik týdnů a teď to už zkoušík dále bez něj. Výsledky studie mi připadají pro Alli celkem příznivé, shodit každé 1 kg je dřina. Pokud si někdo myslí, že se bude cpát vepřovým a užívat Alli, tak se potom divit nemůže, nějak ten nestřebaný tuk odejít musí, tohle je na každém člověku a jeho úsudku.
26.06.2009 v 14:08
že se vždy najde hodně chytráků, kteří těží z neznalosti lidí. Bohužel je realitou že média a reklamy v nich mají na Čechy tak velkou moc, že kdyby propagovaly že hovno voní, šlo by si dost velké společenství čichnout! Náš problém je v tom, že jen neradi používáme zdravý selský rozum a zodpovědnost za náš život a naše zdraví přenecháváme rádi těm druhým. Ještě to bude holt nějakou generaci trvat, než se to změní……ale já věřím, že zdravý rozum nakonec zvítězí…tak se držte všem co se snaží zhubnout držím palce, na světě je moc krásně na to, aby člověk čuměl na reklamy v bedně a cpal se brambůrkama…Mějte se Zdenka M.
29.06.2009 v 9:34
Já se naopak reklamy na Alli musím zasta, protože se v ní výslovně uvádí,že pouze pomáhá,pokud se pacient sám snaží. „Alli vám pomůže zhubnout další kilo ke každým dvěma, která zhubnete vlastním úsilím“ je samozřejmě nepřesné tvrzení, každý hubne jinak a rozhodně každý člověk užívající orlistat nezhubne 10kg,pokud by bez něj dokázal „jen“ 10. je to ale mnohem poctivější než reklamy na všechny doplňky výživy, ujišťující spotřebitele (hlavně spotřebitelky). že není jejich vina, že přibraly a že po zázračním Bellasinu, Reduxilu, Lipoxalu apod. se jejich nadváha bez jakékoli změny režimu rozplyne jako dým. V tomhle je Alli úplně jinde, protože jde o registrovaný lék, má doložený účinek a pokud chce někdo hubnout s lékem,ale ne jít k lékaři pro recept, je to jediná možnost.Osobně bych ale doporučila vyloučit ze stravy více tuků vhodným výběrem potravin než vydávat peníze za blokátor lipázy a ještě riskovat společensky neúnosné vedlejší účinky.
09.07.2009 v 9:10
V mém předchozím příspěvku je chyba – mělo být NEZHUBNE 15KG, POKUD BY BEZ NĚJ DOKÁZAL „JEN“ 10 . Omlouvám se.
09.07.2009 v 11:53
Doufám, že si tento článek přečte hodně lidí. Není žádnou novinkou, že osvědčeným lékem na redukci váhy je změna životního stylu a hlavně pohyb (samozřejmě pokud tomu nebrání zdravotní stav).
Domnívám se, že léky na hubnutí by měli dostat pouze nemocní lidé, kteří nemohou zhubnout přirozenou cestou.
Děkuji MUDr. Kunové za tento článek:)
13.07.2009 v 15:56
No, dneska jsem si koupila alli a teď si čtu tento článek..sakra!!..no, zkusím to a pak napíšu jak to dopadlo.
15.07.2009 v 14:19
Alli užívám už druhý den a jsem s ním velice spokojená. Žádné vedlejší účinkdy o kterých se zde píše se zatím nedostavily, přesto, že jsem si pochutnala i na potravinách s vysokým obsahem tuku. Po alli se cítím opravdu dobře, spolu s ním užívám i unilakt-vlákninu, která mi také hodně pomáhá. No, jen doufám, že to tak půjde dál
…
15.07.2009 v 19:32
Za dva dny se dá něco takového posoudit?
16.07.2009 v 12:39
To těžko, je to to samé, jako když si řeknu, že od pondělka začínám nežrat a hubnout a vydržim to maximálně do čtvrtka, kdy vyluxuju lednici
))
16.07.2009 v 12:44
Slečna v reklamě na Alli vypadá, jako kdyby tu váhu chtěla spolknout než na ní vleze…
16.07.2009 v 16:00
Naprosto souhlasím:-))
17.07.2009 v 5:25
Nic proti Vám, Jarčo, ale udivuje mě Vaše prohlášení „přesto, že jsem si pochutnala i na potravinách s vysokým obsahem tuku“. Pokud vím, tak dokonce i samotná reklama na Alli zdůrazňuje, že se jedná o doplněk redukční diety, který má dopomáhat k umocnění jí dosažených váhových úbytků. Rozhodně tu tedy nejde o princip „slupnu prášek a pak můžu zdlábnout, na co přijdu“.
17.07.2009 v 8:08
To pyty:
Nic osobního proti Jarče – proti gustu žádný dišputát. Důležité je, že se cítí dobře. O to přeci jde být sám se sebou spokojený a cítit se dobře, ne?
Takhle podle mě uvažuje většina lidí, kteří si koupí nějaký přípravek na hubnutí. Čekají, že je ten prášek spasí aniž by se omezili nebo něco změnili ve svých stravovacích zvyklostech a začali se trochu hýbat. Bohužel, na tloušťku tohle „placebo“ nefunguje ani v kombinaci s vlákninou
20.07.2009 v 5:23
To Olga:
To nepochybně ano. Ať si každý dělá co chce, já bych si Alli nikdy nekoupila, protože jsem poznala, že stačí opravdu hodně chtít a všechno ostatní pak jde už samo a příjemně. Takže Jarčo, ať Vám jde hubnutí dobře i za pomoci Alli.
20.07.2009 v 12:53
Na trhu je tolik zázračných hubnoucích přípravků….. tak proč je náš národ tak obézní? To tedy nechápu
))))))
20.07.2009 v 14:18
I při dobré vůli a snaze nemusí všechny preparáty působit tak, jak se od nich očekává. Určitě všichni víte, že chrom je dobrým pomocníkem při hubnutí, ale je prokázáno, že mnozí lidé po suplementaci chromem dostali rapidně vyšší chuť na sladké, tedy chrom působil naprosto opačně.
Souhlasím s Pyty. Nejde jen o úpravu jídelníčku a pohyb … člověk se musí dát do pořádku hlavně po psychické stránce a pomalými krůčky se přibližovat reálnému cíli. Kilo sem a kilo tam a za rok může být člověk poloviční. Reklamy typu za týden o 4 kila méně jsou naivní. Když budete počítat se mnou, tak 1kg tukové tkáně = více než 30000 kJ (rozdíl mezi příjmem a výdejem, pokud chceme zhubnout 1kg tuku). Pokud někdo na začátku zhubne např. 3 nebo 4 kg za týden, tak se hlavně odvodnil, ale určitě nezhubl tuk.
Běžně se naše denní potřeba u dospělého člověka pohybuje okolo 9500 kJ (dle pohlaví, typu práce, atd.) Pokud máme zhubnout, tak by to mělo být cca 5-6 tisíc kJ. Rozdíl cca 4 tisíce kJ. Když si tyto 4 tisíce vynásobíte počtem dní v týdnu, tak to není ani kilo čistého tuku.
Jarče přeju hodně štěstí v hubnutí.
20.07.2009 v 14:24
9500 kJ / den (při redukci váhy cca 5000-6000 kJ / den).
Chtěla jsem jen poukázat na to, že zhubnout 1kg tuku dá opravdu zabrat:-)
20.07.2009 v 16:51
No super!Tak to jsem si početla,po dětičkách mi už pár let přebývá tak 8kg..Takže jsem se na sebe rozzlobila a koupila si Alli…Vzala jsem jednu tabletku jedinou…Veškeré nežádoucí účinky,popisované jako závažné jsem vyfásla,spotila jsem se jak myš,a krev při stolici…No osm stovek v pr…prášky mi jsou na nic-téměř komplet balení….
27.07.2009 v 13:43
Chudák Jarča, ta už sem žádný příspěvěk radši ani nenapíše …
27.07.2009 v 14:30
To jo, nějak se odmlčela … tak snad to přežila ve zdraví:)
28.07.2009 v 8:14
Asi nestíhá odbíhat z WC
02.08.2009 v 17:10
alli jsem si koupila před týdnem,po 2 dnech se dostavily vedlejší účinky!!!!!trochu mě to vylekalo….teď už je to „snad“ dobrý…změnila jsem životasprávu,začala sportovat…zatím mám 1kg dole..potřebuju ještě 14kg…joooo kdyby to šlo tímhle tempem – na silvouše je ze mě „kočka“.
03.08.2009 v 16:46
Všem, kteří si koupili Alli a užívají ho přeji hodně úspěchů a málo nežádoucích účinků. Pokud se někomu z vás podaří zhubnout více než 2 kg za měsíc, bylo by zajímavé znát jídelníček, který jste u toho dodržovali. Bylo by dobré, kdybyste popsali třeba 3 dny. Mohla bych to pak porovnat s výsledky a jídelníčky lidí, kteří hubnou v poradně bez jakýchkoli doplňků a léků. Děkuji
05.08.2009 v 8:46
Já bych šla do „souboje“ proti kolegyni, která hubne s Alli. Např. na dobu 1 měsíce. Zapsiovat jídelníček po celý měsíc a přiznat se s přesným váhovým úbytkem:) To by bylo zajímavé:)
05.08.2009 v 11:48
Tak zkus oslovit Jarču…. třeba do toho půjde
05.08.2009 v 12:13
Ta už se tu neukáže:-)
06.08.2009 v 15:51
No jo, copak Jarča, ta se asi stydí přiznat, že ALLI je na…. dvě věci
07.08.2009 v 9:17
to Jitka: Ale doslova a do písmene!
23.08.2009 v 16:37
No tak to jste mě nikdo z vás nepotěšil. Zrovna jsem v TV sledoval reklamu na Alli a tak jsem si na netu chtěl ověřit vo co go. Nejspíše jediná cesta jak zhubnout je opravdu jen upravit jídelníček, jíst 5x denně a začít se hýbat. Podle mě ani nemá cenu spěchat s hubnutím, vźdyť ty kila navíc nikdo z nás nenabral za týden, či měsíc.
24.08.2009 v 8:28
Ahoj lidi,
tak jsem se rozhodla přihlásit u nás ve městě do kurzu snižování nadváhy-probíhá pod vedením lektorky spolešnosti STOB…člověk je tam pod dohledem, tak to mi snad pomůže..pohyb mám ráda,ale nejvíc chybuji v tom, že jím večer…
taky nejsem příznivec tablet a prášků…chtěla bych shodit tak 15 kg,bývali časy, kdy jsem měla vůli,ale teď nějak nenííí
Má nikdo z Vás zkušenosti s nějakými produkty od firmy NUTREND?
A ještě dotaz- nebyl by ukázkový redukční jídelníček cca na 5000 kj???
Pokud víte, pošlete odkazy….děkujuuuu…..
25.08.2009 v 4:35
Klasická redukční dieta podle dietního systému: 5300kJ, 75g bílkoviny, 40g tuky, 150g sacharidy (osoba/den).
Pro srovnání uvádím, jak vypadá norma u běžného člověka (samozřejmě je to čistě všeobecné bez přihlédnutí na věk, pohlaví, životní styl atd.): 9500kJ, 80g bílkoviny, 70g tuky, 320g sacharidy.
Klasická redukční dieta je rozdělena na 6 denních dávek – tzv. třetinové rozdělení dne (1. snídaně + přesnídávka, 2. oběd + svačina, 3. večeře + 2. veřeře).
Snídaně:
200 ml mléko
60g pečivo
50g bílkovina (šunka, eidam, tvaroh, aj.)
Přesnídávka:
100g ovoce nebo zelenina
Oběd:
100g maso
příkrmy:
rýže: 70g (po uvaření cca 2x nabyde, tedy 140g)
těstoviny: 80g (po uvaření cca 2,4 nabydou, tedy 190g)
luštěniny: 100g (po uvaření nabydou cca 2,2-2,5x)
chléb: 40g (např. 1ks rohlík)
svačina:
200ml (kefír, acidofilní mléko, aj.)
večeře: viz oběd
II. večeře: viz přesnídávka (přednost by měla mát zelenina před ovocem).
Celé je to trochu složitější. Redukční dieta patří mezi ty, u nichž se sleduje a počítá obsah sacharidů (nejenom) jako je tomu u diet diabetických.
To, co jsem napsala by mělo sloužit jako taková kostra, na kterou si člověk nabalí to, co mu vyhovuje. Např. bych si k snídaní dala klidně 2 rajčata nebo papriku, k přesnídávce zase 100g jogurtu či tvarohu (ke 100g ovoce či zeleniny), a to samé odpoledne – ke kefíru taky nějaké ovoce či zeleninu.
Také si myslím, že pokud chce člověk zredukovat váhu, nemusí si nutně kupovat jogurty light apod. Samozřejmě, že nemusí šáhnout hned po smetanových s příchutí čokolády a vaječného koňaku, ale proč se hned zbavovat vitaminu rozpustných v tucích – já si kupuju jogurty Holandia 500g, které si rozdělím na více porcí.
Redukční dieta je věčným tématem:)
26.08.2009 v 11:44
Eser řekl: Nejspíše jediná cesta jak zhubnout je opravdu jen upravit jídelníček, jíst 5x denně a začít se hýbat.
Místo Alli si pořiďte afty. To je také jedna z možností. Fungují spolehlivě.
Teď ale vážně. To co zde napsal(a) Glumi, pod to se lze podepsat. Sama jsem se začátkem léta rozhodla tímto způsobem zhubnout a musím říct, že toto je skutečně asi jediná normální zdraví neškodící redukční dieta, která se dá celkem dobře dlouhodobě držet a zároveň nás učí zásadám zdravé výživy do budoucna při udržování hmotnosti. Z původních 70,1 kg jsem shodila momentálně na 59 kg při výšce 157 cm. Až zase budu moci normálně jíst (momentálně mě trápí ty zmiňované afty a téměř nejím) tak se do toho znovu dám. Ještě bych chtěla shodit tak 4 kg na konečných 55 kg. A už teď vím, že to zvládnu. Takže držím pěsti všem, kteří se rozhodnout shodit nějaké to kilčo a hlavně hubněte s rozumem, protože jen tak se dá nově získaná váha udržet. A pokud sem tam „zhřešíte“, opravdu se nic neděje. Já sama jsem si dokonce párkrát i nějaké to “ hřešení“ naplánovala. Vždy to bylo na dopoledne a v den, kdy jsem věděla, že pojedu na kole.
26.08.2009 v 16:04
To Netty: moje řeč:-) I to hřešení k tomu patří. Člověk není stroj.
Když mě chytne mlsná, tak se to snažím vyřešit stejným způsobem.
Vyjedu si na kole a nebo zajdu na squash. Přes podzím až jaro se snažím aspoň jednou týdně na hodinku navštívit bazén. Když se zadaří 2x týdně, tak jsem ještě spokojenější.
Držet diety způsobem hladovění nebo nepravidelného přísunu potravy vede vždycky k jojo efektu, ne-li k dalším zdravotním problémům.
Hubnutí je o neustálém jezení a pohybu:) Podle mého názoru je to jediný recept.
Redukční dieta, kterou jsem zde uvedla (dle dietního systému) je dobrá kostra, a pokud je člověk zdravý + potřebuje zhubnout (tedy není např. diabetik), tak si tento režím může doladit, jak mu to bude vyhovovat. Přidat ovoce, zeleninu, mléčné výrobky atd. Prostě co má kdo rád.
PS: Netty, gratuluji k tak hezkému váhovému úbytku. Sama mám (po zdravotních potížích) osvědčeno, že je to nejlepší recept, jak s váhou dolů. A ten pocit, že to člověk dělá dobře a neubližuje svému tělu, je k nezaplacení. Jde přece i o prevenci diabetu – udržet si správným a pravidelným stravováním hladinu krevního cukru bez velkých výkyvů.
07.09.2009 v 7:44
Když jsem poprvé viděla reklamu na alli, řekla jsem si, že to bude určitě super a že do toho půjdu. Pak jsem si přečetla, jak funguje, objednala si knížky od STOBu, pročetla je a začala jíst jinak. Od května mám pouhou změnou stravovacích návyků dole 10,5 kg! A to si porce opravdu nerozvažuju po gramech,beru to tak nějak přibližně.
Teď jsem začala chodit cvičit, sice to kvůli dítěti a malé možnosti hlídání zvládám jen jednou týdně, ale hned je mi líp. Už jsem podle BMI z poměrně vysoké obezity na nadváze a jsem si jista, že do roka těch zbývajících dvanáct kilo taky bude minulostí.
Takže na pilulky všeho druhu fakt radím zapomenout.
08.09.2009 v 5:33
No, musím se přiznat, že jsem si Alli koupila. Nepřibrala jsem z nějakého přejídání, ale následkem užívání hormonální substituční léčby. Za půl roku 9 kg, každý měsíc 1,5 kg! Dřív jsem z váhou žádné větší problémy neměla. Za měsíc a kousek mám dole 3 kg, bez problémů. Je možné, že by ta kila šla dolů i bez Alli, protože se vážně snažím omezit tuky, nic smaženého, žádná majonéza atd. Bez toho se, myslím, člověk lehce obejde. Na hubnutí se STOBem jsem jednou taky chodila, připadalo mi, že při 172 cm je váha 65 kg příliš. No, 4 kg jsem zhubla, bohužel jen do pasu, od pasu se nehnul ani cm, takže jsem se cítila ještě hůř. Teď to vypadá na úbytek cm všude, ale další balení Alli si už nekoupím. Raději se ještě budu snažit držet pod kontrolou svou vášeň pro sladké, téměř každý den sním čtvereček hořké čokolády, někdy i tři. A taky začnou břišní tance, jediný pohyb, kterého jsem schopna. Tak uvidím.
23.10.2009 v 16:23
fuj…alli jsem brala a byla to blbost.jedla jsem mín tuku,to jo,ale o to víc cukru,takže jsem přibrala.Co se týče prášků,vyzkoušela jsem všechno.
Ale uvědomila jsem si jedno.pokud tělu nedodám živiny,co potřebuje,metabolismus nepojede(drastické diety typu-dieta modelek jsem vyzkousela taky a jediny efekt byl jo-jo efekt).Výborně mi v tom pomohlo Nutriline-je to hlavní jídlo s minimem kalorií a zároven minerály,vitaminy,stopovými prvky,vlákninou….Shodila jsem 8 kilo a váhu si stále držím.
13.01.2010 v 14:34
ahojky myslím si že omezit sladké a mastné jídla např.hranolky,bramburky no vše smažené bílé pečivo.Nejíst už v 19 hod protože tělo přestává pracovat a pít jen už vodu když chytne hlad klidně se zeptejte ráda odpovím na vaše dotazy mám stím velké skušenosti mějte se pa
13.01.2010 v 19:03
To Šárka: to, co tady píšete, je nesmysl.
Člověk má naposledy jíst cca 2 hodiny před spaním. Pokud někdo pracuje na směny a chodí z odpolední ve 23 hodin, tedy dostane se do postele ve 24 hodin, asi mu nebude stačit navečeřet se v 18 hodin, a pak zahnat hlad vodou.
Je také důležité, co si na večeři dáme. Když je to kuřecí maso se zeleninovou oblohou nebo zeleninovým salátem, nevidím důvod, proč bych si jej nemohla dát v 19 hodin, když chodím o půlnoci spát.
Tělo přestává pracovat? Prodlužujete tak pauzu (hladovění + spánek, kde také nic nejíte). To Vám připadá zdravé z hlediska prevence cukrovky?
A pít vodu k zahnání hlavu? To snad ani nemyslíte vážně:-( Já si na hlad obvykle vezmu jogurt, ovoce nebo zeleninu (pokud se bavíme o večerních hodinách). Vím, že takový ananas nemá nízký GI a není vhodnou druhou večeří, ale lepší kousek ananasu s bílým jogurtem, než vodu a hlad. Voda hlad jistě nezažene!
15.01.2010 v 15:06
TO: JANA
Jani, kostička, někdy i tři kostičky je náhodou dobrá porce. Já se někdy neudržim a sežeru jí celou (jako celou tabuli čokolády se všema kostičkama)
05.02.2010 v 23:44
V půlce případů mi to přijde, že vám tu v „dobro“ přípravku Ali.cz píše někdo od nich přímo aby se jich „zastal“, protože každé negativní fórum vyhledatelné googlem je samozřejmě poškozuje při nákupu jejich produktu k ničemu
19.02.2010 v 11:49
Na reklamy samozrejme nedam, ale nebudu lhat ze me tato reklama nezaujala. Pripravek beru tyden, úbytek 1kg a to se ve strave opravdu neomezuju, samozrejme nejim přiliš tučné smažené a zbytecne se neprejídam, ale to jsem dělala i do ted bez pouzití pripravku a nikdy nebyli zadné výsledky. Po uziveni Alli se citim lepe, nezadouci ucinky jsou temer minimalni a zanedbatelne. Samozrejme vim ze tyden je kratka doba na velke soudy, ale zatim sem spokojena.
19.02.2010 v 19:08
V prvním týdnu lze zhubnout i 3kg, jelikož po změně režimu k lepšímu se tělo odvodní atd. Jsem zvědavá, jak Vám to půjde dál. Držím palec.
07.03.2010 v 13:36
Ppokud nebudete držet při užívání alli redukční dietu,nemužete zhubnout.
07.03.2010 v 15:25
Mám ten dojem, že když budu držet onu redukční dietu a k tomu si pořádně několikrát týdně zacvičím, tak i bez slavného Alli dosáhnu stejných výsledků:-)
22.03.2010 v 13:33
Tak to je opravdu skvělé. Proč tento článek není v denním tisku, proč je někde na internetu, kde o něm neví skoro nikdo? Proč někdo na výrobce tohoto výrobku nepodá žalobu za minimálně klamavou reklamu? Protože jsem také podlehl tomuto „zázraku“ a po přečtení tohoto opravdu mám poněkud strach tohle vůbec dál užívat!
22.03.2010 v 15:34
Nedokážu si představit kolik by se takových žalob muselo podat. Kdekdo ví, že to bez úpravy jídelníčku a bez pohybu moc nefunguje a stejně lidi těmto zázračným přípravkům naletí. Je to o lidské pohodlnosti. Co nejméně se nadřít a mít co nejlepší výsledky a hlavně co nejrychleji, což je prakticky neproveditelné.
22.03.2010 v 17:02
V denním tisku něco takového být nemůže, protože by daný titul přišel o potenciální zdroj příjmu z reklamy na tento produkt.
23.03.2010 v 14:06
Patriku, nezlobte se, ale všude vidíte, slyšíte a čtete, že bez pohybu a úpravy jídelníčku prostě nezhubnete! Kdy už lidé přestanou věřit práškům, bandážím žaludku a nesmyslným drastickým dietám. Jistě, dá se pomocí těchto „zázraků“ zhubnout, ale jen na chvíli. Jojo efekt je pak nevyhnutelný, nehledě na zdravotní následky. I ta bandáž se používá pouze u obézních lidí a pro určitý (většinou lékařský) účel. Jakmile se člověk vrátí do původního režimu, necvičí a nemá upravený jídelníček, za chvíli má zase kila zpátky i z bonusem. Proč podávat žalobu? Stačí přemýšlet, nekupovat to a bude Alli konec. Vyhoďte to svinstvo a kupte si místo pilulí nějaké sportovní vybavení a šup někam ven. Začíná být krásně :)
16.04.2010 v 19:14
Zdravím. Nevím, jestli je to ještě aktuální, ale jak tady padl ten dotaz na srovnání Ali a neAli – tak hubnu už téměř rok, s občasnými výpadky (deprese jsou sviňa) a zatím je dole 24 kg (dalších cca 8 je v plánu). V podstatě držím redukční dietu (podle Stobu, jak už tu bylo napsáno, cca 5000 Kj denně) a hodně cvičím (tak hodinu denně, vytrvalostní i posilování) a čas od času používám Alli. Ne pravidelně a třeba ne když jím ryby, ale dám si ho třeba k hovězímu – protože jakkoliv libové, pořád je v něm těch tuků dost. Nebo k mým milovaným sýrům. Samozřejmě jsem za tu dobu už párkrát udělala tu chybu, že jsem si vzala Alli k hodně tučným jídlům (i když se i v příbalovém letáku výslovně píše, že se to nemá) a vedlejší účinky se dostavily obratem (křeče, průjem, samovolný únik „oleje“). Vyškolilo mě to – když už chci sežrat něco tučného, tak si holt Alli nevezmu a přidám radši pohyb. Nebo si to rozmyslím a radši zvolím nízkotučnou variantu nebo výrazně omezím množství. Ale k podpoře redukční diety, je-li používáno s rozumem, ho pořád považuju za přínos – v týdnech, kdy jsem ho užívala, byl úbytek váhy cca o 30% větší než v týdnech, kdy ne. A obzvláště z počátku jsem každé kilo dole potřebovala i kvůli psychice – člověk musí vidět výsledky, aby vydržel. Za tu dobu jsem si koupila nějaká 4 balení a nelituju. Nemyslím, že je to takové zlo, jak je tu líčeno – jen to chce užívat ho s rozumem – což se ostatně jak na stránkách tak v k Alli přiložených materiálech píše. Jde to samozřejmě i bez něj, ale někdy člověk prostě potřebuje vidět, jak ta ručička na váze poskočila, aby neztratil motivaci.
22.05.2010 v 20:07
Jitko, děkuji vám za váš rozumný příspěvek. Já sama jsem Alli neužívala ani užívat nehodlám, ale na rozdíl od všech s odpuštěním srágor,tedy doplňků výživy bez jakéhokoli prokázaného efektu, je Alli registrováno Státním ústavem pro kontrolu léřiv a tudíž výrobce musel prokázat nejen bezpečnost jako doplňky výživy,ale i účinnost. Letos na jaře doporučila Evropská komise ukončit distribuci sibutraminu (Meridia, Lindaxa, Sibutramin Sandoz a Teva). Šlo o léky vázané na předpis a jejich poměr učinnost/riziko byl velmi dobrý, v rukou pečlivého lékaře dodržujícího kontraindikace a hlídajícího vedlejší účinky u pacienta . Přípravek s orlistatem , účinnou látkou Alii, ketrý byl pod názvem Xenical také vázán na předpis, není delší dobu na trhu. Alli je pak pro lidi, kteří potřebují berličku, jediná aspoň trochu racionální možnost. Hysterické výlevy zde, jako že např. by se mělo Glaxo žalovat, mi přijdou zralé na psychofarmaka. Výrobce nevytváří okolo Alli žádné lživé legendy. Samozřejmě, figurantka v lreklamě říká, jak jí nikdy diety nepomohly, což je nesmysl – ale nesmyslná tvrzení jsou ve všech reklamách. Důležitější mi připadá,že je zdůrazněna nezbytná vlastní snaha pacienta.
26.05.2010 v 16:03
To Karolína:
Nemůžu se ubránit dojmu, že nejste tak úplně nezávislou čtenářkou našich stránek. Setkávám se v poradně se stovkami lidí, kteří již v anamnéze mají užívání nejrůznějších léků na hubnutí. Účinnost je většinou nulová nebo zcela zanedbatelná. V případě Alli mi vadí fakt, že (jako celá řada jiných výrobců) využívají neinformovanosti spotřebitelů a ventilují vždy jen ta fakta, která se jim hodí.
27.05.2010 v 9:12
Moje řeč. Na začátku příspěvku od Karolína se dočtu o srágorách v podobě lidí, jež Alli vyzkoušeli, dále o vlastním negativním postoji na užívání tohoto léku a zbytek obhajoba. Moc logického to opravdu není.
16.08.2010 v 8:08
Já sama jsem si Alli pořídila, ale bylo mi z něj tak strašně špatně a přesně co se píše v tomto článku. Po požití ryby nebo čehokoliv jiného jsem měla doslova únik stolice. Bylo to velmi nepříjemné!!! Teď jím pravidlně po 2–3 hodinách a bez různách prášků na hubnutí a k tomu pravidelný trénink a mám 5 kg dole za jeden měsíc.
16.08.2010 v 8:23
Přesně tak. Vhodný a vyvážený jídelníček, jíst pravidelně (nehladovět), dostatečný příjem tekutin a k tomu pohyb, to se přeci u zdravého člověka musí pozitivně projevit, a to nejen na úbytku váhy, ale i na celkovém zdravotním stavu. Pokud se nemýlím, optimální úbytek hmotnosti je 0,5–1kg týdně, tudíž 2–4kg měsíčně. Držím palce:)