Těstoviny patří mezi jedny z nejoblíbenějších potravin, mezi přílohami hrají jednoznačně hlavní roli. Mají univerzální použití, jsou rychle hotové a můžou být doma ve stálých zásobách. Z hlediska výživy nejsou úplně problematické, protože – pokud je nerozvaříme- mají v rámci příloh relativně nízký glykemický index. Jejich mínusem je však poměrně vysoký podíl sacharidů, který je diskvalifikuje při hubnutí k použití v odpoledních a večerních hodinách. Nebo alespoň tomu tak bylo do doby než se objevila jejich proteinová varianta. Těstovinofilům se otevřely zcela netušené možnosti.

(Celý příspěvek…)

S radostí vám představujeme zbrusu nový projekt: www.dietninakup.cz, který by vám měl významně pomoci šetřit čas při nakupování potravin vhodných pro hubnutí. Najdete v něm fotografie potravin a produktů, dozvíte se, v čem jsou přínosné a v jakém množství je konzumovat.

Každá potravina má popsané složení a nutriční hodnoty. Nejde o žádné nepřirozené potraviny, ale čerstvou zeleninu, ovoce s nižším obsahem cukru, vybrané druhy chlazeného masa a chlazených ryb, mléčné výrobky, zajímavé druhy tofu, výrobky ze šmakouna, proteinové tyčinky, pečivo, přílohy a mnoho potravin dalších, o jejichž existenci možná dosud nevíte. Všechny položky jsou vybrány tak, aby splňovaly nejnáročnější výživová kritéria, nikoli jen požadavek nízké energetické hodnoty.

Jak nové stránky využívat? V klidu a s rozmyslem si můžete sestavit nákup na týden a nechat si ho přivézt domů nebo do zaměstnání. Nebo jen průběžně sledovat novinky na trhu tak, aby váš jídelníček byl stále svěží a zábavný.

Spotřeba ryb v České republice je na zoufale nízké úrovni. Zatímco průměrný Čech sní jen 5,8 kg ryb za rok, ve Francii je to celých 26 kg. Přestože nelze ztotožňovat zdravý životní styl jen se spotřebou ryb, statistiky hovoří jasně v tom smyslu, že čím vyšší spotřeba ryb, tím nižší riziko vzniku srdečně-cévních chorob. Není to vždy jen chybou konzumentů. Nabídka čerstvých ryb na českém trhu je velice omezená, ryby jsou k dispozici v omezeném výběru nebo za přemrštěné ceny. Dosavadní neradostnou situaci se snaží rozjasnit internetový obchod www.cerstveryby.cz.

(Celý příspěvek…)

Zdravé a příjemné hubnutí se bez zeleniny a ovoce v žádném případě neobejde. Dobrý úmysl se zeleninou zásobit má téměř každý. Často však přijde zklamání z pohledu na ovadlou či nahnilou zeleninu v supermarketech, nad níž se rozčilujeme, jak je možné vůbec si ji troufnout zákazníkům nabízet. Někdy se poštěstí a nakoupíme čerstvé okurky a papriky, abychom vzápětí zjistili, že rajčaty bez barvy a chuti salát stejně „zabijeme“. Problém čerstvosti a širokého sortimentu se snaží vyřešit první internetový obchod se zeleninou a ovocem na adrese www.atojepecka.cz.

(Celý příspěvek…)

Do skupiny cereálií s minimálním množstvím cukru a energie přibyla další varianta, tentokrát s jogurtem. Narozdíl od většiny výrobků, u nichž jogurtová poleva zvyšuje celkovou energetickou hodnotu, zůstává v případě Dobré vlákniny její hodnota nízká (1412 kJ/100 g).

(Celý příspěvek…)

Nová a progresivní řada výrobků Dobrá vláknina má nový přírůstek. Přestože obsahuje sušené ovoce, zůstává energetická hodnota výrobku velmi nízká v rámci kategorie cereálií.

(Celý příspěvek…)

Na trhu se již objevilo sladidlo CUKREN v sypké formě. Jedná se o variantu stolního sladidla na bázi sukralózy, které je vhodné nejen pro doslazování nápojů a pokrmů, ale i pro tepelnou úpravu, tzn. na pečení vaření či zavařování. (Celý příspěvek…)

O tom, že zdravá snídaně je základem redukčního jídelníčku dnes již nikdo nepochybuje. Mnoho lidí však ještě tápe v tom, které potraviny jsou na snídani vhodné. Jsou to ty, které na nás chrlí reklama z televize? Velmi často nikoli.
(Celý příspěvek…)

Domníváte-li se stále ještě, že ke zhubnutí je zapotřebí jíst pokrmy chutí neoplývající nebo dokonce jídla nahrazovat instantními dietami, systém NutriCare vás rychle vyvede z omylu. Jedná se o ucelený individuální přístup ke klientovi, jež chce snížit nadváhu pomocí přirozených a čerstvých potravin a jíst tak, aby si skoro ani nevšiml, že hubne. Zdá se vám to nemožné? (Celý příspěvek…)

Výrobek, který se naprosto vymyká v rámci všech ostatních cereálních výrobků. Má nejnižší energetickou hodnotu, což je dáno tím, že jeho největší část tvoří cereální vláknina. Jedna porce kryje třetinu doporučené denní dávky vlákniny. Překvapivě dobrá je i chuť tohoto výrobku (lehce skořicová) – tyto cereálie jsou chutné i samotné. Můžeme je doporučit zvláště při potížích se zácpou.
(Celý příspěvek…)